在追求健康与理想体重的道路上，许多人会留意到一个有趣的现象：早上起来称体重时，数值往往比前一天晚上要低一些。这一现象引发了人们的好奇与思考，究竟是什么原因导致了早上起来体重的减轻呢？　　水分的流失...

　　孕妇控制体重可制定每周食谱　　一般来说孕妇每月体重增加不应超过2千克，孕妈妈应尽早的通过调整饮食来控制体重的增长，每天制食谱太麻烦，每周食谱就容易多了，注意好营养平衡，确认每天的饭量，多安排富含维...