《饮食健康吃什么 十大营养饮食.doc》
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1、大豆的蛋白质含量十分的多。如果大家都可以豆制品对于补充人体的蛋白质是很好的，又可以预防营养过剩，胆固醇的增加也会像吃肉一样。 2、新鲜蔬菜中的维生素和矿物质十分的丰富，同时其中的植物纤维也十...
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