《孕妇如何控制体重 让你做到长胎不长肉.doc》
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  孕妇控制体重可制定每周食谱  一般来说孕妇每月体重增加不应超过2千克,孕妈妈应尽早的通过调整饮食来控制体重的增长,每天制食谱太麻烦,每周食谱就容易多了,注意好营养平衡,确认每天的饭量,多安排富含维...
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